당근 수확량은 놀랍습니다... 20g의 씨앗 봉지로 정원 침대를 파종하면 3.5-4 개월 안에이 뿌리 작물을 수백 킬로그램 수집 할 수 있습니다. 당근 없이는 하나의 첫 번째 코스가 완료되지 않습니다. 달콤하고 매운 샐러드도 만들어져 통조림과 절임에 추가됩니다. 그러나 당근은 요리에서 수확량과 분포로 유명합니다. 그녀는 많은 질병을 치료합니다, 뿌리 작물뿐만 아니라 지상 부분-꼭대기도 유용합니다.
구성 : 상판과 뿌리 작물에 포함 된 비타민과 미네랄
당근에는 개별적으로 그리고 서로 협력하여 작용하는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
어떤 비타민이 포함되어 있습니까?
- ㅏ (당근이 바다 갈매 나무속 다음으로 2 위를 차지하는 함량에 따라 베타 카로틴이 분해되어 인체에서 형성됨)-피부 상층의 세포를 강화하고 시신경 뉴런의 활동을 자극합니다
- 케이 -백혈구와 혈소판의 합성을 자극하고 조직 재생을 촉진합니다.
- 디 (-자외선이 피부에 닿을 때 합성 됨)-뼈와 연골 조직을 강화합니다.
- 이자형 (천연 항산화 제)-세포의 노화 과정을 늦 춥니 다.
- 씨 -피부 탄력을주고 지방을 분해하며 면역력을 높이고 알레르기를 유발합니다.
- B1, B6 -장내 미생물에 유리한 환경을 조성합니다.
탄산수:
- 칼륨 -심장 근육을 이완시키고 혈관벽을 강화시킵니다.
- 칼슘 -심장 박동 속도를 높이고 뼈와 연골 조직을 강화합니다.
- 철 (헤모글로빈 단백질의 일부)-몸 전체의 산소 수송에 참여합니다.
- 마그네슘 -혈관과 심장 근육을 강화합니다.
- 인 (망막과 각막의 일부)-시력을 향상시킵니다.
- 에센셜 오일 (플라보노이드, 피톤치드)-방부 효과;
- 소량으로- 코발트, 요오드, 망간, 아연.
당근 상판의 구성에는 다음이 포함됩니다.
- 셀렌 -피부를 강화하고 노화 과정을 늦 춥니 다.
- 자당 -총 혈당 수치를 높이 지 않고 쉽게 흡수됨 (당뇨병에서 대체 불가능)
- 니코틴산 -뇌의 기능을 향상시킵니다.
- 카페인 -활력을 불어 넣고 혈압을 높입니다.
- 비타민- 비타민 B가 적지 만 비타민 P가 있습니다 -모낭을 강화하고 산-염기 균형을 정상화합니다.
당근의 구성 및 이점 :
이익과 해로움
인체에 당근과 당근 주스의 유용한 특성
미네랄과 비타민의 최대량은 뿌리 채소의 윗부분과 피부에서 발견됩니다.
냉동되면 유용하고 의학적 특성이 보존됩니다. 열처리는 비타민과 미네랄의 흡수를 증가시킵니다.
예외는 비타민 C입니다. -80oC 이상에서 열처리하면 아스코르브 산이 분해됩니다.
당근은 다음과 같은 경우에 표시됩니다.
- 궤양 성 또는 화농을 동반하는 것을 제외한 대장염;
- 1-2 단계의 dysbiosis에서 장내 미생물의 구성을 정상화합니다.
- 초기 단계에서 비 전염성 방광염 및 기타 비 전염성 신염에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 당근 주스는 감기에 걸릴 수 있습니다.
- 당뇨병으로 삶은 당근은 설탕 수치를 정상화합니다.
- 당근 주스는 경화증을 돕습니다.
- 어떤 형태로든 내부 장기, 잇몸의 염증에 효과적입니다.
궤양 및 종양학 질환은 적응증 및 금기 사항을 나타냅니다.... 구성에 따라 암의 경우 당근과 당근 상판의 사용을 제한해야합니다-암세포를 포함한 세포 재생.
궤양의 경우 화농성 분비물이 있으면 권장하지 않습니다.... 당근 자체는 특히 장이 정체되어있을 때 썩는 경향이 있습니다.
예방을 위해 뿌리 채소 100-150g을 섭취하십시오. 헤모글로빈을 높이려면-갓 짜낸 당근 주스 800g을 마시십시오.
1 세 미만의 어린이-1 tsp와 함께 완벽하게 조리 된 당근 퓌레 50g. 하루 종일 여보. 신장 결석 또는 담낭의 경우-끓인 물로 주스를 1 : 1로 희석하십시오.
담즙 및 신장의 돌, 모래, 3 세 미만 어린이의 요충과 함께 당근 주스를 사탕무 주스와 섞어서는 안됩니다.
당근 상판은 다음과 같은 경우 사용을 엄격히 금지합니다. 임신, 동맥, 두개 내, 안압 증가.
남성, 여성 및 어린이에 대한 금기 사항
주요 금기 사항은 알레르기입니다, 주로 카로틴. 다른 성분에 대한 알레르기는 남성, 여성 및 어린이에게 가능합니다.
당근은 다음을 해칠 수 있습니다.
- 위장 궤양의 경우 원시 뿌리를 먹지 마십시오.
- 임신 중에는 과도한 양의 당근 (하루 100g 이상)에 알레르기가 나타날 수 있습니다.
- 위장 점막에 심각한 손상을 입힌다.
- 섬유질 분해를위한 높은 에너지 소비로 인한 모든 위장 질환의 급성 형태;
- dysbiosis의 3-4 단계에서.
민속 요리법 치유
셀룰 라이트 방지 마사지 조성물... "거위 범프"가있는 경우 사용됩니다. 당근 주스 200g의 경우 설탕에 절인 (작년) 꿀 250g, 양배추 주스 100g.
수조에서 재료를 따로 따로 15 분 동안 끓입니다. 함께 식힌 혼합. 따뜻한 곳에서 8 시간 동안 양조하십시오. 연화 버터 50g을 추가합니다. 12 시간을 요구하십시오.
이 구성은 전문 마사지 치료사를 대상으로합니다. 마사지 할 때는 얇게 발라주세요. 화농성 형성, 피부 균열로는 불가능합니다.
요충에 대하여... 비트 뿌리 150g과 당근 주스 200g을 잘게 다진 마늘 1 개, 검은 후추 1 티스푼과 섞는다. 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
하루에 2 번 30-50g을 섭취하십시오. 6 세 미만의 어린이, 돌, 모래, 고혈압, 녹내장, 임신, 외상성 뇌 손상 후 심혈관 질환이있는 사람들에게는 금지되어 있습니다.
6 세에서 2 큰술까지의 어린이. 하루에. 12-14-20-30g에서 하루에 2 번.
낮은 헤모글로빈... 수조에서 당근 비트 뿌리와 석류 주스 300g을 끓입니다. 끓는 액체에 신선한 꿀 0.5 리터를 추가합니다. 5-8 시간을 고집하십시오.
하루에 3-4 회 100g을 마신다. 돌, 모래, 두개 내압 증가, 녹내장으로는 불가능합니다. 임신 중-1 큰술. 하루에 3 번. 하루에 두 번 50g을 마신다.
부서지기 쉬운 모발용 마스크... 2 큰술로 달걀 1 개를 치십시오. 당근 주스와 꿀 1 작은 술. 원을 그리며 머리카락에 바릅니다.
비듬이 있으면 1 큰술을 더하십시오. 해바라기 유. 마스크를 15 분 이상 유지하십시오. 최적의 시간은 3-5 분입니다.
건조한 머리카락을위한 마스크는 당근 주스와 해바라기 기름으로 끝납니다.
마른 머리카락을 헹구십시오.... 3 리터의 끓는 물, 0.5kg의 당근 상판, 4 큰술. 카밀레. 1 분간 끓입니다. 식히십시오. 머리를 헹구십시오.
치료를 받으려면 몇 가지 간단한 팁을 고수 할 가치가 있습니다.:
- 당근 주스가 들어있는 성분을 사용하여 마사지하기 전에 24 시간 동안 당근을 먹지 마십시오.
- 치료에 필요한 제품의 양은 생리적 특성에 따라 다릅니다.
- 신장, 위, 췌장, 간, 담낭에 통증이있는 경우 당근과 비트 주스를 함께 사용할 수 없습니다. 비트 뿌리를 석류로 대체하십시오.
- 그것을 최대한 활용하려면 마요네즈, 사워 크림, 해바라기 또는 올리브 오일로 생 제품을 맛보십시오. 지방산은 카로틴의 흡수를 촉진합니다.
- 카모마일이나 민트 티로 샐러드를 씻어 내십시오.
건강상의 이점을 위해 하루에 얼마만큼 신선하게 먹을 것인가
당근은 비타민 A 측면에서 바다 갈매 나무속에 이어 두 번째입니다.
뿌리 작물의 윗부분과 피부의 영양소 농도가 가장 높습니다. 최대 유용한 물질은 최대 150g의 뿌리 채소에 들어 있습니다.
건강상의 이점을 위해 하루에 얼마나 많은 당근을 먹어야합니까? 하루에 몸에 흡수 신선한 생 당근 150g, 삶은 250g 및 희석되지 않은 당근 주스 800g 이하.
당근 상판이 적용됩니다.주로 모발 성장을 강화하고 자극합니다.