견과류와 꿀은 그 자체로 매우 유용하지만이 두 가지 재료를 결합하면 실제 폭탄을 얻을 수 있습니다. 400 그램의 그러한 치료법은 완전한 식사를 대체하고 필요한 모든 물질로 몸을 완전히 포화시킬 수 있습니다.
그러나 꿀이 든 견과류가 혜택을 얻기 위해서는 복용량을 준수하면서 올바르게 준비하고 올바르게 섭취해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다.
꿀과 호두의 화학 성분
꿀이 든 견과류의 고전적인 요리법에는 호두가 포함되어 있으므로 아래 표는이 특정 제품의 구성을 보여줍니다.
꿀
- 항산화 제
- 리보플라빈;
- 비타민 C;
- Pantothen;
- 엽산;
- 피리독신;
- 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 아연을 포함하는 유용한 마이크로 및 매크로 요소;
- 또한 꿀 성분에서 과당과 포도당을 찾을 수 있습니다.
견과류
- 비타민 C;
- 글리세 라이드를 포함하는 지방유;
- 비타민 K와 P;
- 엄청난 양의 단백질;
- 아미노산.
이 모든 물질의 농도는 상당히 높기 때문에 꿀이 든 견과류는 가장 유용한 식품 중 하나로 간주됩니다. 호두 외에도 아몬드, 피스타치오, 캐슈 등을 사용할 수 있습니다. 또한 다양한 말린 과일이나 레몬을 첨가하여 꿀로 견과류를 요리하는 것이 좋습니다. 이는 구성을 풍부하게하고 제품을 더욱 유용하게 만들 수 있습니다.
호두에 함유 된 단백질은 육류를 완전히 대체 할 수있을뿐만 아니라 신체에 훨씬 빠르게 흡수됩니다. 400g의 그러한 음식은 소비되는 음식의 일일 섭취량을 완전히 대체 할 수 있으며 사람은 필요한 모든 물질을 받게됩니다.
이익
꿀은 호두를 구성하는 모든 미량 원소에 대한 탁월한 전도체로서 호두의 유익한 특성을 향상시킵니다. 이러한 치료법은 다양한 질병에 대한 보조 치료법으로 사용되지만 대부분의 경우 꿀이 든 견과류는 소비 된 육체적, 신경 적 및 정신적 힘을 보충하는 데 사용됩니다.
- 심장과 혈관의 작용에 유익한 영향을 미칩니다.
- 심장 마비 예방입니다.
- 피로를 덜어주고 유기체에 힘을줍니다.
- 정신 경보를 증가시킵니다.
- 잘 기운 다.
- 기분을 향상시킵니다.
- 편두통을 완화합니다.
- 수면을 개선합니다.
- 변비 및 부적절한 장 기능을 돕습니다.
- 규칙적인 사용은 임신 가능성을 높입니다.
- 여성의 성욕을 자극합니다.
- 또한 견과류는 자연적인 최음 제지이기 때문에 그러한 치료법은 남성에게 매우 유용합니다. 그것의 도움으로 정자 수가 증가하고 생식기의 혈액 순환이 개선됩니다.
- 견과류가 든 꿀은 출산 후 여성의 몸을 회복시키고 모유의 양을 크게 증가시킵니다;
- 아무리 이상하게 보일지라도 꿀이 든 견과류는 다이어트 중에 섭취 할 수 있습니다. 식욕을 향상시키는 능력으로 인해 아침에 먹는 그러한 제품 한 스푼은 오랫동안 포만감을 유지하면서 좋은 아침 식사를하는 데 도움이 될 것입니다.
- 또한 몸이 평소의 칼로리를받지 못하면 스트레스를 받기 시작하고 꿀이 든 견과류는 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
각 너트가 특정 목적으로 사용된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
- 호두는 질병과 다양한 종류의 과전압 후에 몸을 회복시키는 데 사용됩니다. 이러한 치료법은 감염에 대한 신체의 저항력을 강화하는 데 도움이되며 호두는 효능을 향상시키는 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.
- 아몬드는 심장과 혈관의 상태에 좋은 영향을 미치며 choleretic 속성도 가지고 있습니다.
- 과학자들은 헤이즐넛을 정기적으로 섭취하면 암과의 싸움에 도움이된다고 주장합니다. 너트로 집에서 자랄 수도 있습니다.
- 땅콩은 몸이 잃어버린 힘을 보충하도록 도와줍니다.
- 잣은 식욕을 증가시키고 더 많은 비타민으로 몸을 채 웁니다.
이 제품은 어린이에게 매우 유용합니다. 덕분에 면역력이 향상되고 피로가 제거되며 주의력과 기억력이 향상됩니다. 꿀이 든 견과류는 어린이가 학교 성적을 향상시키고 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 강화하도록 돕습니다. 이러한 치료법은 전염병 중에 특히 중요합니다.
아이들은 종종 알레르기 또는 기타 부정적인 반응을 보이기 때문에 부모는 아이들의 건강을주의 깊게 모니터링하고 그러한 치료법을 점차적으로 도입해야합니다.
해
엄청난 수의 이점 외에도 특정 조건에서 꿀이 든 견과류는 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 상황을 피하려면 기존의 모든 금기 사항을 알아야합니다.
- 위장관의 심각한 질병;
- 폐 질환;
- 만성 심장병;
- 만성 또는 급성 담낭염을 포함하여 담낭 또는 신장에 결석이 있음;
- 류머티즘;
- 피부병의 존재;
- 사람이 과체중에 걸리기 쉬운 경우 꿀과 함께 견과류를 먹으면 추가 파운드가 발생할 수 있습니다.
- 개별 구성 요소에 대한 알레르기가 발생할 수 있습니다.
- 다량의 설탕으로 인해 당뇨병 환자는 이러한 제품을 먹을 수 없습니다.
이러한 질병이있는 꿀과 함께 견과류를 사용하면 신체 상태가 악화되고 악화 될 수 있습니다. 하루에 그러한 제품을 500 그램 이하로 먹을 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 편도선 확대;
- 입안에 발진이 생깁니다.
- 혈관 경련과 심한 두통이 나타납니다.
조리법
고전적인 조리법에 따라 꿀이 든 견과류는 호두로 준비되며 다른 원료를 사용하고 다양한 구성 요소를 추가 할 수도 있습니다.
- 600 그램의 껍질을 벗긴 호두에 300 밀리리터의 신선한 꿀을 부어 14 일 동안 추운 곳에서 주장합니다.
- 말린 살구 100g을 30 분 동안 불린 다음 건조하고 잘게 썬 다음 또한 껍질을 벗긴 레몬의 절반을 펄프로 바꿀 필요가 있습니다. 이 혼합물에 아몬드와 호두 40g을 추가하십시오. 마지막 단계에서 꿀 3 큰술을 추가합니다. 결과 제품은 최소 10 일 동안 주입되어야합니다.
- 말린 살구 200g, 건포도 200g 및 자두 200g을 끓는 물로 도전하고 흐르는 물로 씻은 다음 껍질을 벗긴 레몬의 절반과 함께 갈아줍니다. 결과 혼합물은 200g의 전체 호두와 250ml의 꿀과 결합됩니다. 사용하기 전에 혼합물을 2 ~ 3 주 동안 차가운 곳에 보관해야합니다.
- 아몬드, 캐슈, 땅콩 100g과 호두 50g을 섭취해야합니다. 결과 구색은 팬에서 건조되어 끊임없이 저어줍니다. 냉각 후, 혼합물을 항아리에 옮기고 200 밀리리터의 꿀을 부어 1-2 주 동안 양조합니다.
- 가장 간단한 요리법 중 하나는 100 그램의 잣과 100 밀리리터의 꿀을 혼합하는 것입니다. 2-3 일 동안 주입해야합니다.
- 껍질을 벗긴 헤이즐넛 200g을 팬에 튀겨서 식힌 다음 꿀 100ml와 섞은 다음 어두운 곳에서 시원한 온도에서 7 일 동안 주입합니다.
- 맛있는 단맛을 준비하려면 깊은 그릇에 녹인 버터 1 큰술과 꿀 3 큰술과 껍질을 벗긴 견과류 200g을 섞는다.... 그런 다음 결과 혼합물을 양피지에 펴고 약 10-15 분 동안 180도 예열 된 오븐으로 보냅니다. 동시에 견과류는 타지 않도록 주기적으로 저어줍니다. 그리고 진미를 오븐에서 제거한 후에도 계속해서 저어 견과류가 서로 달라 붙지 않도록합니다.
유용한 팁
준비된 제품이 가능한 한 유용 할 수있는 몇 가지 트릭이 있습니다.
- 껍질을 벗기지 않은 견과류와 천연 꿀을 구입하는 것이 가장 좋습니다.
- 견과류는 전혀 분쇄되지 않거나 손으로 약간 부러집니다.
- 나무로 된 물건으로 만 꿀과 견과류를 섞는 것이 좋습니다.
- 유리 병이 용기로 사용됩니다.
- 먼저 견과류를 항아리에 넣고 꿀을 부어 넣습니다.
- 종이 또는 양피지로 덮개를 만드는 것이 일반적입니다.
- 대부분의 경우 이러한 치료법은 냉장고 또는 다른 시원한 곳에서 주장되며 대기 시간은 평균 1-2 주입니다.
꿀이 든 견과류를 약용으로 사용하는 경우 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.
- 아침에 공복에 1 티스푼의 혼합물을 먹고 30 분 후에 아침을 먹는 것이 가장 좋습니다.
- 치료 기간은 1 개월입니다.
어린이에게는 하루에 반 티스푼 이하로 제공됩니다.
견과류가 든 꿀은 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 그러나 금기 사항의 존재를 기억하고 복용량을 준수하는 것이 좋습니다.